Nutrició Esportiva
L'alimentació és el motor del rendiment físic.
Tant se val si ets un esportista professional, un aficionat a l'exercici o algú que està començant a incorporar activitat física a la seva vida: el que menges abans, durant i després d'entrenar marca la diferència.
Rosa Ruiz Nutricionista
Augmenta la teva Energia
Més energia i resistència: Mantingues un nivell alt de rendiment durant més temps.
Reducció del risc de lesions: Un cos ben nodrit es recupera millor i suporta més exigència física.
Recuperació accelerada: Torna més ràpid a la teva millor versió després dentrenar o competir.
Millora la teva salut mental: Una alimentació equilibrada afavoreix l estabilitat emocional i redueix l estrès.
Optimitza els teus resultats: Aconsegueix els teus objectius de força o velocitat més ràpid.
Més qualitat de son: Els nutrients adequats contribueixen a un descans reparador i energitzant.
A qui va dirigit aquest tractament?
Esportistes d'elit que busquen un avantatge competitiu.
Aficionats que volen millorar el seu rendiment i benestar.
Principiants que estan integrant l'esport a la seva vida i necessiten aprendre a alimentar-se correctament.
Esports d´equip, on l´energia sostinguda i la recuperació són clau.
Esportistes de resistència, com a corredors, nedadors o ciclistes, que necessiten estratègies específiques d'energia.
Esports de força, com a aixecadors de peses o culturistes, que busquen augmentar massa muscular o definir el seu físic.
Cites en línia o presencial
Fes el primer pas cap a una vida més sana amb cites presencials o també en línia.
- La teva salut és el resultat del que menges.
- Comença ara una vida més sana.